2ch飯ちゃんねる

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    ダイエット

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    1::2016/12/20(火) 18:45:46.10 ID:lezkM+ug0.net
    オーバーカロリー下で高GI食品を食った場合
    インスリンが大量分泌されてガンガン太る

    アンダーカロリー下で高GI食品を食った場合
    インスリンが脂肪分解を強烈に阻害するから筋肉ばっかり痩せ細る

    低GIの食品食ったらどうなるか?そら、両方の欠点がそのまま解消されるだけよ

    オーバーカロリー下でもかなり太りにくくなるし、アンダーカロリー下でも脂肪が優先的に分解されるようになる
    【ダイエッターは「GI値」に気を払うべきやでー】の続きを読む

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    1::2016/12/14(水) 23:12:45.911 ID:JKK4vGun0.net
    ダイエットしようと思ったら糖質制限ばっか推してきてムカつくわ
    【【疑問】ダイエット本「肉食べまくってもいい、マヨネーズ使いまくってもいい、糖質制限すれば痩せる」←これ信じていいの?】の続きを読む

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    1:風吹けば名無し@\(^o^)/:2016/11/14(月) 09:57:11.29 ID:viMaRT210.net
    除脂肪体重:57→55
    体脂肪:25→9

    カタボリックを抑制する薬を使っていたからか筋肉はほとんど落ちなかったンゴ
    【【朗報】ワイ、蕎麦ダイエットに挑み4ヶ月で18kgの減量に成功するっ!】の続きを読む
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