2ch飯ちゃんねる

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    ダイエット

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    1::2016/12/20(火) 18:45:46.10 ID:lezkM+ug0.net
    オーバーカロリー下で高GI食品を食った場合
    インスリンが大量分泌されてガンガン太る

    アンダーカロリー下で高GI食品を食った場合
    インスリンが脂肪分解を強烈に阻害するから筋肉ばっかり痩せ細る

    低GIの食品食ったらどうなるか?そら、両方の欠点がそのまま解消されるだけよ

    オーバーカロリー下でもかなり太りにくくなるし、アンダーカロリー下でも脂肪が優先的に分解されるようになる
    【ダイエッターは「GI値」に気を払うべきやでー】の続きを読む

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