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1::2017/09/20(水) 10:01:38.18 ID:n9JjHAJ40.net
3%

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2::2017/09/20(水) 10:02:22.64 ID:lA4cKdok0.net
ソースは?
3::2017/09/20(水) 10:03:10.95 ID:n9JjHAJ40.net
>>2
ワイの体感
4::2017/09/20(水) 10:03:57.02 ID:eawq+cD6r.net
10はなさそうやが3は少ない気もする
8::2017/09/20(水) 10:04:46.75 ID:n9JjHAJ40.net
>>4
いやガチでそんなもんやで
9::2017/09/20(水) 10:05:13.18 ID:eawq+cD6r.net
>>8
そうか
ワイは選ばれしものなんやな
14::2017/09/20(水) 10:06:09.76 ID:n9JjHAJ40.net
>>9
せやで
5::2017/09/20(水) 10:03:58.23 ID:FVo4mau50.net
なぜ続かないか
10::2017/09/20(水) 10:05:27.75 ID:n9JjHAJ40.net
>>5
成果がなかなかでないからやぞ
大体春とか夏前にたくさん来て秋になったら誰も来なくなる
6::2017/09/20(水) 10:04:17.58 ID:FVo4mau50.net
それは飛ばしすぎるから
7::2017/09/20(水) 10:04:42.68 ID:gC67mYVj0.net
それを超えた後5年継続する人の割合
97%
11::2017/09/20(水) 10:05:30.90 ID:v2m+vci2d.net
わかる
めんどくさくなるンゴ
16::2017/09/20(水) 10:06:50.53 ID:n9JjHAJ40.net
>>11
ジムに行ったらまだマシな気がする
家で60kgセットのダンベル買って継続するやつはすごい
17::2017/09/20(水) 10:07:21.85 ID:eawq+cD6r.net
>>16
ワイやん‼
今月からジム通っとるけど
12::2017/09/20(水) 10:05:49.96 ID:Cx6P68Ie0.net
ワイもう3ヶ月くらいやってないわ
体脂肪率はそんな変わらんのに体重落ちてって涙や
筋力落ちすぎてモチベ上がらん
19::2017/09/20(水) 10:07:35.18 ID:n9JjHAJ40.net
>>12
マッスルメモリーでやってたならある程度はすぐ戻るぞ
13::2017/09/20(水) 10:06:00.49 ID:eawq+cD6r.net
0からなら数ヶ月で成果出るのになぁ
22::2017/09/20(水) 10:08:13.10 ID:n9JjHAJ40.net
>>13
その数ヶ月するのが続かんのやろな
15::2017/09/20(水) 10:06:34.07 ID:Rlpz2Qpj0.net
周り皆長く続けてるわ
むしろ脱落組のが少ない
20::2017/09/20(水) 10:07:35.20 ID:0XgT5/Eap.net
暇過ぎて始めたからやめるわけにはいかんわ
時間余る
21::2017/09/20(水) 10:07:58.05 ID:Leijw3Vc0.net
ダンベルのプレート付け替えるのが糞めんどい
32::2017/09/20(水) 10:09:37.37 ID:n9JjHAJ40.net
>>21
アジャスタブルダンべルええぞ
23::2017/09/20(水) 10:08:20.23 ID:x6u5W6pv0.net
筋トレのためにジム通いはじめたレベルならもうちょっと高そうやしちょっと腹筋してみたみたいなのを入れたら3%もなさそう
24::2017/09/20(水) 10:08:22.70 ID:2jdKGBt2K.net
ワイ10ヶ月やる半年やめる再開して2ヶ月で今1週間サボってたわ
やる気になったでサンキューイッチ
27::2017/09/20(水) 10:08:57.59 ID:oyWUBCWJd.net
ジム通い始たら80パーは1年以上継続するイメージ
35::2017/09/20(水) 10:10:20.56 ID:lciCeFHp0.net
>>27
金だけ引き落とされて全然いってないや
38::2017/09/20(水) 10:10:34.04 ID:n9JjHAJ40.net
>>27
それはないで
ジムで80%も継続するならジムは潰れるで
幽霊会員がほとんどや
29::2017/09/20(水) 10:09:05.59 ID:fO51PUFu0.net
今週忙しいから来週も立ててくれ
31::2017/09/20(水) 10:09:23.95 ID:1Pi/Tul6d.net
シックスパッドなら2カ月続いてる
39::2017/09/20(水) 10:10:54.23 ID:n9JjHAJ40.net
>>31
あれ意味ないぞ
37::2017/09/20(水) 10:10:32.90 ID:bzoTpBr+d.net
筋肉痛酷いから今日は休み!→まだ痛いから今日も休み!→もう半年筋トレしてないわ…
46::2017/09/20(水) 10:12:20.27 ID:n9JjHAJ40.net
>>37
部位を変えればええんやで
41::2017/09/20(水) 10:11:02.81 ID:WSIpFp2u0.net
冬から初めて夏場超えられるやつは本物
52::2017/09/20(水) 10:13:38.82 ID:2jdKGBt2K.net
>>41
これやったのに2回目の冬に連続で風邪ひいたのをきっかけにやらんくなったなぁ
風邪は大敵やでホンマ
57::2017/09/20(水) 10:14:53.90 ID:s4drqSAz0.net
>>52
リポソームビタミンC飲めよ
ワイは飲み始めて4年目だけど、その間一度も風邪引かなかった
それまでは真夏でさえ風邪引くことがあったのに
65::2017/09/20(水) 10:16:20.64 ID:sdfh/8g60.net
>>57
一年間止めてみてよ
68::2017/09/20(水) 10:17:07.31 ID:2jdKGBt2K.net
>>57
なんやそれは
ビタミンCは毎食後サプリ飲んどるんやけどあかんのか
45::2017/09/20(水) 10:11:56.72 ID:S9fiazLX0.net
ベンチプレス30kgやけど平均40ってマ?
162::2017/09/20(水) 10:34:56.80 ID:4H02sEXC0.net
>>45
たかだか10キロのプレート二枚だぞ
53::2017/09/20(水) 10:13:45.46 ID:n9JjHAJ40.net
>>45
平均40kgはよく聞くけど大分アスリート寄りになってるとも聞く
まあ35~45kgぐらいやろな成人男性の平均は
56::2017/09/20(水) 10:14:40.81 ID:S9fiazLX0.net
>>53
30でも重すぎるんやけどやっぱアスリートは凄いな
60::2017/09/20(水) 10:15:42.22 ID:n9JjHAJ40.net
>>56
最初の三ヶ月は神経系が発達するから伸びるで
48::2017/09/20(水) 10:13:05.30 ID:s4drqSAz0.net
大抵最初にやり過ぎて1ヶ月も持たないんだよな
そしてそういうやつに限ってプロテインヲタだったり自重トレバカにしたり
50::2017/09/20(水) 10:13:25.86 ID:kYxHSaO4H.net
最低限の体型維持分だけやってるわ
61::2017/09/20(水) 10:15:48.69 ID:eb50Hw4WM.net
筋トレやってるやつって1日に何時間くらいやってるん?
63::2017/09/20(水) 10:16:10.68 ID:CoQeGLPQ0.net
>>61
1時間
72::2017/09/20(水) 10:17:27.97 ID:0kmhgXcX0.net
>>61
ワいは40分
74::2017/09/20(水) 10:17:49.20 ID:57XQBLnC0.net
>>61
筋トレ30~40分+有酸素35分やな
その後ストレッチしたり風呂に入るから何だかんだでジム行くと2時間半ぐらいは消費するわ…
66::2017/09/20(水) 10:16:31.05 ID:8Qhqb0HHd.net
ワイは特別筋トレしてないのに筋肉ついたで
67::2017/09/20(水) 10:16:57.87 ID:n9JjHAJ40.net
>>66
肉体労働してるならつくで
73::2017/09/20(水) 10:17:44.82 ID:QvMtBJBXd.net
今週初スクワットしたら首裏の骨が数日触ったら痛かったンゴ なにがだめなん
78::2017/09/20(水) 10:18:42.40 ID:n9JjHAJ40.net
>>73
バーの位置が高すぎるんちゃうか
84::2017/09/20(水) 10:22:04.27 ID:QvMtBJBXd.net
>>78
ケツとハムはデッドで鍛えてるからハイバーでやってるで20kgですでに後ろクソ痛いわ
90::2017/09/20(水) 10:23:45.12 ID:n9JjHAJ40.net
>>84
僧帽筋の上部あたりに置くんやで?
YouTubeでハイバースクワットの動画見てみるとええ
75::2017/09/20(水) 10:17:55.94 ID:0XgT5/Eap.net
家で下半身やるの難しいわ
ダンベルじゃやりにくいし
80::2017/09/20(水) 10:19:22.55 ID:n9JjHAJ40.net
>>75
ブルガリアンスクワットがおすすめやぞ
81::2017/09/20(水) 10:20:18.02 ID:r3ER3fbM0.net
>>75
下半身だけジム行くのもええぞ
105::2017/09/20(水) 10:27:06.81 ID:57XQBLnC0.net
ジム行くとスミスマシンとかラットプルや下半身系ののマシンって大体ジジババが占領してる
あの人気なんやねん
111::2017/09/20(水) 10:28:12.65 ID:n9JjHAJ40.net
>>105
フリーウェイトより軌道が決まってて安全やからな
144::2017/09/20(水) 10:32:45.93 ID:h4zVzw1Gd.net
>>105
ラットプルの人気は異常
116::2017/09/20(水) 10:28:42.66 ID:zijVyE5od.net
筋トレ始めてから1年でベンチプレス100kg達成できる確率どんくらい?
129::2017/09/20(水) 10:30:42.28 ID:n9JjHAJ40.net
>>116
体重によるからなんとも言えんわ
体重比やないと
118::2017/09/20(水) 10:29:15.60 ID:iShUQ3rX0.net
ローリングマッチョってどうなん?
133::2017/09/20(水) 10:31:19.99 ID:n9JjHAJ40.net
>>118
普通のアブローラーでええぞ
165::2017/09/20(水) 10:35:29.41 ID:iShUQ3rX0.net
>>133
普通のはやっとるで
128::2017/09/20(水) 10:30:35.19 ID:LcwlWcG+a.net
身体鍛える目的よりも意外に
不純な動機の方がモチベーション
保ちやすいと思うんだわ

ジムに可愛い子がいるからジムに行くとか
モテたいから身体鍛えるとかな
139::2017/09/20(水) 10:32:01.50 ID:kQlsk6/Gd.net
>>128
これほんまわかる
150::2017/09/20(水) 10:33:21.93 ID:n9JjHAJ40.net
>>128
なお基本的にお爺さんお婆さんが多い模様
大学の近くとかやと女子大生もおるが
綺麗な女の人がナンパとか声掛けがうざくて女性専用ジムに行ってしまう
138::2017/09/20(水) 10:31:56.02 ID:+saub3Ea0.net
恥ずかしい体型してるからジム行かれへん
141::2017/09/20(水) 10:32:23.03 ID:57XQBLnC0.net
>>138
ジムなんて恥ずかしい体型の奴等だらけやで
ワイもやけど
148::2017/09/20(水) 10:33:20.33 ID:IkUj02rdp.net
>>138
それを改善する為に行くんやからそんなん多いぞ
157::2017/09/20(水) 10:34:14.15 ID:n9JjHAJ40.net
>>138
ゴールドジムとかやと別やが普通のフィットネスジムやとむしろムキムキの方が稀やぞ
147::2017/09/20(水) 10:33:15.69 ID:2/CFXbfh0.net
ガチ勢がよく飲んでる変な色したジュースなんなのあれ
153::2017/09/20(水) 10:33:38.22 ID:VBkFzk5Kx.net
>>147
多分BCAAかクレアチン
161::2017/09/20(水) 10:34:52.31 ID:n9JjHAJ40.net
>>147
BCAAやろ
170::2017/09/20(水) 10:35:53.46 ID:Q2WPHNUF0.net
筋トレ始める時点でやる気あるから3%は低すぎるわ
男全体でなら分かる
186::2017/09/20(水) 10:37:54.41 ID:n9JjHAJ40.net
>>170
春や夏前は賑わうんや
でもみんな今ぐらいになるとほんま消える
特に冬なんかスカスカや
193::2017/09/20(水) 10:39:10.27 ID:BWrD6u4Pa.net
プロティンだけ飲むンゴ
212::2017/09/20(水) 10:41:15.98 ID:a+aYDbhrp.net
バーピージャンプっての始めたんやけど普通の筋トレより楽しい
似たようなやつある?
220::2017/09/20(水) 10:42:36.19 ID:n9JjHAJ40.net
>>212
ストリートワークアウトでググってみればええんちゃうか
230::2017/09/20(水) 10:43:37.39 ID:a+aYDbhrp.net
>>220
なんやそれワイニワカやから初めて聞いた言葉やわ
サンキューググってみる
228::2017/09/20(水) 10:43:32.81 ID:m/beTvr/d.net
月に一回(三時間)家で筋トレしてるわ
月一でも4年ぐらいやってるし結構付いてきた
筋トレをはじめて1年以上継続する男の割合wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1505869298
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